Rasa Takut

Ini posting buat yang lagi ketakutan, tentang apapun itu kali ini aku bahasnya tentang rasa takut.

Takut adalah salah satu emosi yang dimiliki setiap manusia dan merupakan pemberian dari Tuhan, maka dari itu takut pasti memiliki kegunaan dalam hidup kita. Merasa ketakutan pasti pernah dialami oleh setiap orang apapun itu penyebabnya, aku sendiri juga pernah, bisa juga dibilang sering mengalami ketakutan, karena rasa takut itu merupakan kebaikan dan rasa takut itu sebenarnya juga berguna untuk menjaga diri kita agar jauh dari bahaya, maka janganlah kita menanggapinya dengan respon takut yang semakin menjadi jadi.

Ada beberapa contoh takut seperti takut akan kegelapan, takut ketinggian, takut kesepian, takut kehilangan sesuatu yang berharga, dan takut takut yang lainnya


Bagi kamu yang sekarang ini lagi merasa ketakutan akan sesuatu hal, tanggapilah dengan baik ingatlah kalau masih banyak orang yang akan berusaha menjauhkan kamu dari hal yang kamu takuti itu, terlebih lagi ingatlah Tuhan tidak pernah meninggalkanmu dalam keadaan seperti itu, Tuhan pasti temenin kamu dan tetap jagain kamu, seperti yang tertulis :

"Sekalipun aku berjalan dalam lembah kekelaman, aku tidak akan takut bahaya, sebab Engkau bersertaku; gada-Mu dan tongkat-Mu, itulah yang menghibur aku."
Kendalikan rasa Takutmu, jangan sampai kamu yang dikendalikan sama rasa takutmu sendiri.

Aku punya cara yang pernah aku lakukan untuk menenangkan diri, cara ini sering disebut "InnerPeace", caranya gampang tinggal duduk atau berbaring senyaman mungkin lalu coba tenangkan pikiran, bukan kosongkan pikiran. Pikirkan hal apapun itu yang mengganggu kamu, lalu berkatalah dalam dirimu kalau apapun didunia ini ada untuk membuatku lebih kuat, kalau itu rasa takut cobalah untuk pikirkan rasa takutmu redam dan rasakan kalau rasa takutmu sekarang telah menyatu dengan tubuhmu, ingatlah bahwa Manusia memiliki keistimewaan yaitu mengenali sesuatu hal yg buruk lalu kebal bila bertemu untuk selanjutnya seperti prinsip dalam vaksinasi. Bila rasa takutmu telah menyatu dengan tubuhmu tinggal sekarang kamu ubah rasa takutmu menjadi hal-hal yang kamu inginkan, sebenarnya kalau konsentrasi tinggi saat itu juga kamu bisa membuat psi-ball, tetapi gak pentinglah yang terpenting adalah ubahlah rasa takutmu menjadi energi positif, ooohh iya terkadang ada perlawanan emosi di dalam pikiranmu, saat itu yang kubilang paling seru karena paling berat dan nakutin, tetapi kalau nanti kamu bisa melewatinya sudah jelas tingkat kekebalanmu lebih tinggi. Bisa saja nanti hal yang kamu takuti itu terbayangkan jelas sehingga kamu dapat merasakan dengan inderamu saat itu juga, seperti misalnya takut sama ular dan saat itu juga kamu melihat ular didepanmu, tidak perlu takut, kembali tanamkan kalau Tuhan besertamu, lawanlah hal yang tampak didepanmu itu maka pasti akan hilang dan saat itu juga kekuatan pikiranmu semakin bertambah. Kalau pikiran sudah tenang silahkan kembali beraktivitas dan rasakan perbedaanya. Kiai/Teriak juga dapat membantumu melepaskan rasa takutmu, coba aja teriak kalo misalin lagi ditempat sepi.

Udah cuma segini yang aku tahu, yang terpenting jangan terbawa takut sampai terlalu dalam yaa..., Ingat lagi kalau masih banyak orang yang tetap akan menemanimu disaat terburuk pun, dan Tuhan pasti tetap disisimu.
Semoga bahasan ini membantu mengatasi rasa takutmu.